为提升心理委员的人际沟通能力，搭建朋辈支持网络，助力其更好地在班级中发挥心理支持作用，学工部心理健康中心于2026年5月20日下午在含光校区艺术馆一楼成功开展"心桥计划"——心理委员人际关系成长团辅活动，本次团辅以萨提亚人际沟通理论与勒温团体动力学为支撑，为心理委员们打造了一场兼具深度与温度的成长之旅。
活动开始，陈老师通过"大风吹"热身游戏活跃氛围，随后带领成员制定团体契约，明确保密、尊重、投入等规则。在"姓名接龙+人际关键词"破冰环节中，大家从"信任""尊重""边界"等词切入，初步建立了联结。第二阶段"探索我的人际模式"中，成员们绘制"人际距离图"，梳理自己的人际圈层，思考不同关系中的边界与投入差异，并在组内真诚分享，觉察自身人际交往的特点与不足。
随后的"人际情境卡"角色扮演将活动推向高潮。围绕"深夜室友打电话影响休息""同学倾诉近期压力"等真实校园场景，成员们即兴表演，练习倾听、共情、表达感受等技巧。活动尾声的"心委支持圈"环节，成员们通过传递卡片为彼此写下欣赏与鼓励，温暖的话语打破了"助人者无依"的孤独感。在最后总结中，大家分享收获："原来设立边界不是伤害关系，而是保护自己也尊重他人""原来我也可以被同伴支持"。
本次团辅不仅帮助心理委员觉察了自身沟通模式、掌握了实用技巧，更搭建了坚实的朋辈支持网络。未来，他们将带着这份成长回到班级，用更专业、温暖的方式为同学们提供心理支持，让"心桥"延伸到每一个班级，共同构建温暖和谐的校园心理环境。
