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你是不是也被"就差那么一点点"困扰? 那该怎么办呢?
2023-12-18 14:45 福建中医药大学心理中心丁闽江 罗宇彤

你经历过"就差那么一点点"吗?你被"就差那么一点点"困扰过吗?

高考录取结果出来,离自己心仪的专业就差那么一点点;

综合测评成绩出来,离一等奖学金就差那么一点点;

保研结果出来,离最后一名保研名额就差那么一点点;

四六级成绩出来,离425就差那么一点点;

资格考试59分,离合格就差那么一点点;

转专业结果出来,离可转名额就差那么一点点;

比赛成绩出来,离获奖就差那么一点点;

体测结果出来,离合格就差那么一点点;

班委竞选投票,离选上就差那么一点点;

入党积极分子推荐,离推上就差那么一点点;

推优结果出来,离优秀就差那么一点点;

这次就业面试又失败了,离第一名就差那么一点点:

这次考研成绩不理想,离上岸就差那么一点点;

........

人生好像总会有"就差那么一点点"的境遇,难道这是命中注定吗?知道自己就差那么一点点后你是什么心情?后悔、自责、懊恼......。可是我们都得接受这个现实。那么,我们应该如何看待"就差那么一点点"呢?应该如何调整自己的心态继续前行呢?

一、我们应该正确认识"就差那么一点点"

人生路漫漫,有许许多多的风景,每一处风景都有自己存在的意义,正是这些各种各样的风景,绘成了我们的人生画卷。但是没有谁的人生是完美无瑕、一帆风顺的,每个人的人生中都多多少少会有些遗憾,有遗憾的人生才是一个完整的人生。认真想想是不是我们每个人都经历过就差那么一点点,好像这是一种普遍现象,就差那么一点点的人不是你,也一定是另外一个人。换句话说,我们都应该学会去接受就差那么一点点,然后用平常心去对待。知道就差那么一点点后会有消极情绪很正常,就差那么一点点的遗憾是一种自然的情绪反应,是我们对失去的东西的一种反应,也是我们的决策和人生价值观的反应。我们要学会接受遗憾的存在,人生不如意十之八九,我们总会感到遗憾,遗憾是生活的一部分,是情感的一部分也是我们的人生的一部分,遗憾总是不可避免的,我们要学会接受,并且从中不断的学习,得到新的感想与体会。

二、因为"就差那么一点点"产生懊恼的原因

在寻找应对的方法之前,我们需要知道产生这种现象的原因。在我看来,这其实就是由于自己的内心在作祟,所以"差一点"就永远都是"差一点",始终都没有成功。在每一次"差一点"的背后,都是"我本可以"。我本可以做得更好,我本可以成功,我本可以得到我想要的东西……我们常常都将我们"差一点"的遗憾归结于自己的运气不好或者是缘分未到,但其实往深了想,还是因为我们不够努力,不够坚持。我们会因为"差一点"而感到遗憾,就是因为觉得以自己的能力我们不应该得到这样的结果,我们应该可以获得更好的机会,有更好的成绩。

三、如何走出"就差那么一点点"的漩涡呢?

首先,请允许自己有些事"就差那么一点点"。有时候总是事与愿违,我们应该要了解我们的情绪,然后去接纳它。同时,我们也应该要允许自己犯错,允许自己有遗憾,承认自己的不完美,但这并不是说我们就此打住,无动于衷了,我们应该学会总结经验,当下次遇到类似的事情的时候我们可以以更加优秀的形象展示自己,获得成功。再有就是我们要学会放下过去,活在当下,过去的遗憾不应该成为如今的羁绊,我们要学会向前看,前方还有大好风光等待着我们。

再者,我们要学会和遗憾和解,让"差一点"变成"更努力",不再被"就差那么一点点"束缚,不再内耗自己。遗憾,或许从未缺席,我们应该学会接受它,并且学会将这"就差那么一点点"的遗憾转化为前进的动力,相信自己的努力不会白费,相信再坚持一下一定会有好结果,相信所有的"差一点",都是火候未到,只要我们再加把劲,再添把火,我们一定可以成功。时间转瞬即逝,我们应该抓住每一个瞬间,不要让遗憾后悔成为这些事最后的结果。早些争取,积极去做,结果是不是更容易称心如意。

每个年龄段都有每个年龄段的压力,希望我们都能顶住生活的压力好好生活,花会沿路盛开,我们未来的路也是,山有顶峰,湖有彼岸,在人生漫漫长途中,万物皆有回转,当我们觉得余味苦涩,请你相信,只要坚持,一切终有回甘,生活会越来越好的。愿我们都能从"差一点"的遗憾中,找到成长的方向,最终收获一个"刚刚好"的惊喜,毕竟万物明朗,生活可爱。

所以,坚持一下,"就差那么一点点!"的遗憾就会变成你成功后的喜悦,我们一起加油!


转自福建中医药大学

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